1 428 123 человека в день в Росси спрашивают у Яндекса «как похудеть», примерно столько же спрашивают у Google. Это означает, что лишний вес мешает каждому десятому человеку в нашей стране.

Почему же наша война с килограммами похожа на битву героев древней Греции с Гидрой. Мы «срубаем гидре» килограммы, а на их месте вырастают новые! Худеем на диете, а потом набираем, да еще больше чем было!!! Недоедаем, пьем витаминки, микроэлементы, даже зарядку делаем иногда, а толку ноль! Все через это проходили. Многие сдались. Понять их можно.

Как многие знают, причина набора веса – это либо нарушенный обмен веществ, либо генетическая предрасположенность. Гормональные нарушения – это частный случай нарушения обмена веществ или генетика, поэтому мы не выносим эту причину как отдельную.

Мы, в MitraClinic не считаем, что для нормализации веса необходимо сильно страдать, мучиться жесточайшими ограничениями или принимать тяжелые, ломающие обмен веществ препараты. С нами вы мягко и верно настроите ваш организм на здоровый легкий режим. Это, то самое ощущение, когда просыпаетесь с «лёгкой головой», эмоциональный фон ровный и тело легкое и не «заржавевшее». Вы настроите себя и свое тело на полноценную здоровую жизнь!

В MitaClinic люди не просто избавляются от лишних килограмм! Основная концепция - здоровое похудение без потери мышечной и костной ткани, с улучшением биомаркеров здоровья и долголетия.
Физическая нагрузка подбирается индивидуально на основе ДНК-теста, биохимических анализов и возможности клиента посещать спортзал. 
Доктор понятно и подробно расписывыает программу питания и занятий фитнесом, программу циклического голодания в домашних условиях.
Мы, также, сможем помочь справится с сахарной зависимостью и побороть тягу к сладостям и мучному. Вы сможете полностью отказаться от сладкого и мучного  без стресса и мучений. Это позволит снизить инсулинорезистентность и убрать риски возраст-зависимых заболеваний. 

Происходит это волшебное превращение под контролем известного не только в России доктора с 30-ти летним опытом, Малькова Романа Евгеньевича. Автора 10 книг, посвященных вопросам здорового веса, питания, связи онкологии и питания, ДНК и ожирения.
Роман Евгеньевич 9-лет работал диетологом на Wall Street, New York, USA. Написал книги "The Carb Cycling Diet", "Циклическая диета"  и еще семь на тему диетологии и нормализации обмена веществ.

Разработал режимы чередования в питании, на основании которых другими докторами создаются различные  программы питания, такие как Полу-вегетарианство, Циклическое голодание, Циклическая кето-диета и др.

Доктор Мальков является автором Циклической диеты. Это не просто система питания, а комплексная программа здорового образа жизни, которая уделяет большое внимание правильно подобранным физическим упражнениям. Физические упражнения вместе с правильным питанием являются наиболее эффективной программой снижения и поддержания веса. Им разработаны комплексы упражнений для домашнего использования, которые легко выполнимы, эффективны и позволяют одновременно улучшить состояние позвоночника и суставов. 

Доктор Мальков является автором книги "Онкодиетология" в которой описаны способы улучшения функции иммунной системы и профилактики развития онкологических заболеваний. Применяя эти знания можно также избавиться от скрытой пищевой непереносимости, а также аутоиммунных и аллергических заболеваний (ревматоидные артриты, бронхиальная астма, кожные аллергические высыпания, псориаз, аллергический ринит). Доктор Мальков может помочь Вам навсегда избавиться от бактерии Helicobacter pylori, которая является причиной гастрита и онкологических заболеваний желудка. Также, Вы сможете избавиться от вирусов (вирус герпеса и гепатита)

Роман Евгеньевич является автором уникальных методик, которые изменили и буквально спасли жизни многих людей, подарили им дополнительные годы жизни и вернули здоровье.

ТРИ ОСНОВНЫЕ ПРОГРАММЫ ЗДОРОВОЙ НОРМАЛИЗАЦИИ ВЕСА:

ЦИКЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА:
Прекрасные результаты в похудении – расщепление жировых отложений начинается практически сразу, тело начинает быстро терять вес, расходуя липидные запасы.

Жиросжигание происходит без губительных нагрузок на организм и без потери уровня калорийности. Голодание не возникает.

Нормализуется обмен веществ, благодаря чему мышечная масса не теряется, поэтому спортсменам эта диета крайне полезна.

ОНКОДИЕТОЛОГИЯ:
Не секрет, что наш рацион напрямую влияет на наш обмен веществ и препятствует или способствует развитию определенных заболеваний. На этом принципе построена наука онкодиетология. Правильно подобранное питание существенно увеличивает шанс на ремиссию у онко-больных и позволяет продлевать ремиссию максимально долго. В идеале насовсем.

КЕТО-ДИЕТА:

Да это и не диета в общем понимании. Никаких голодовок. Суть сводится к тому, чтобы обмануть организм и заменить источник энергии. В привычном нам рационе изобилуют сахара, это провоцирует организм запасать жиры. Почему? Правильно! Потому, что основные «сахара» (мёд, фрукты) созревают осенью. Перед зимой. Организм начинает активно готовиться к перерасходу энергии на обогрев организма зимой и продолжительному голоданию. Зимой все животные испытывали недостаток в пище.
Внимание!!! В период когда углеводов в организм поступает минимум, тело понимает, что пора «распечатывать кладовку» - зима пришла. И начинает активно расщеплять жиры на кетоновые тела, что и дало название диете. Кетоновая диета – не диета, а способ переключить организм на «зимний» режим. Заставить поверить, что необходимо срочно доставать из закромов энергию. Сделать это можно сменив режим питания. Все просто.

Все мы разные, причины набора лишней массы так же многолики и происходят в совершенно разных организмах, на уникальном генетическом фоне и фоне сопутствующих заболеваний. Поэтому необходимо менять свой обмен веществ строго под контролем специалиста. Это действительный важный факт. Бесконтрольное увлечение диетами может привести к самым неожиданным эффектам, например дистрофии миокарда, анорекции, критической потере мышечной массы, остеопарозу и т.п.

Помимо классических «трех китов»: Циклической диеты, кето-диеты и онкодиеты, в арсенале отделения диетологии MitraClinic и доктора Малькова Романа Евгеньевича имеются промежуточные варианты, которые показывают наилучшие результаты.

Использование индивидуально подобранного рациона из фитопрепаратов и грибов (фунготерапия) помогает уменьшить инсулин и чувство голода, что очень важно при похудении.

В зависимости от привычек и пожеланий клиента мы можем предложить следующие типы питания:

• Циклическая диета с чередованием простых углеводов
• Циклическая диета с чередование калорий
• Полувегетарианство с чередованием мяса
• Циклическое голодание
• Циклическая кето-диета

Резюмируем! Нормализовать вес реально. Это не обязательно страдания и ограничения. Вес не вернется, если вы нормализовали работу организма под контролем доктора.